梦境是我们在睡眠时出现的体验，通常在深度睡眠阶段发生。
人类通常会经历多个睡眠循环，每个循环包括浅睡眠、深度睡眠和快速眼动期（REM）睡眠。
根据研究，大多数梦境都会在REM睡眠期间发生。
浅睡眠是睡眠循环中的第一个阶段，这时人的大脑已经开始放松，身体也变得更轻松。
在这个阶段，人可能会『领略更多 十二生肖与运程文章请关注 :生肖号,wWw.shEngxiAohAo.CC』〗有一些微小的运动，例如翻身，而且人也更容易被打扰，如噪音或轻微的触碰。
然而，在这个阶段人不太可能有梦境，因为大脑尚未进入深度睡眠状态。
相比之下，梦境会在REM睡眠期间发生。
在这个阶段，大脑的活动变得更加活跃，几乎与清醒时的状态相似。
在REM睡眠期间，人的肌肉会变得松弛，而呼吸和心跳速率也会变得更快。
在这个阶段，人会产生充满情感和视觉效果的梦境。
总的来说，浅睡眠和梦境的区别在于大脑的活跃程度。
在浅睡眠阶段，大脑相对较为平静，而在REM睡眠期间，我们的大脑会变得非常活跃，从而导致我们产生充满情感和视觉效果的梦境。
因此，人们经常把做梦和REM睡眠联系在一起，但这并不表示做梦只会在深度睡眠阶段发生。
总之，做梦和浅睡眠是两个不同的概念，但它们的关系密切。
在睡眠循环中不同阶段，我们可能会出现不同的信号和反应。
虽然大脑活跃程度与做梦和浅睡眠相关，但具体原因还需要更多的研究。
