2018年属龙的健康运程
属龙的人一向有精力旺盛的特质，但在2018年的健康运程却需要额外注意。
今年健康方面的主要问题是容易感冒发烧，因此要特别关注呼吸系统的健康。
首先，保持良好的生活习惯是最重要的。
不要熬夜，尽量保证每晚充足的睡眠时间，避免过于疲劳和劳累。
此外，补充维生素C和锌可以提高免疫力，对抗流感和感冒，像柠檬、橙子、芒果、木瓜、蜜糖等都是优良的选择。
二是进行适量的锻炼，能提高身体素质，增强免疫力。
适宜的运动方式包括象拔蚌、泰拳、游泳、跑步等，不仅能够增强肌肉，还有助于提高心肺功能，促进新陈代谢。
三是要注意饮食的均衡，营养丰富，新鲜蔬菜和水果应该成为日常饮食的主要组成部分。
切勿过度依赖高脂肪和高热量的食物，比如油炸食品、甜点、糕点，也不要饮酒过度。
最后要注意日常生活中的卫生，勤洗手，避免与有感染病人接触。
不要在封闭的空间里待太久，不然容易感染呼吸系统的疾病，若身体不适最好在疾病初期就寻求医生的治疗。
总而言之，2018年属龙的健康运程虽不顺畅，但只要保持良好的生活习惯、适度锻炼，注意饮食和卫生，相信能够度过一个健康的一年。
